#7920
わたけママ

    食に関しては調べれば調べるほど、食べるものがない!と思えるほど情報がカオスになっていますね^_^;

    行き着いた私の考え。

    ・食材は特に制限無し
    かと言って、旬のもの、国産には重きを置いています。

    ・食品添加物をなるべく避ける
    実はラップにも柔軟剤が付いていることを最近知り、ラップにも気を付けています。(無添加のラップあり←安い)

    ・腸を冷やすものは避ける
    夏でも、なるべく常温の水分。アイス、かき氷、ジュースは殆ど食べさせていません。
    果物は体を冷やすので食べるとしたら極力朝だ
    け。

    生きる楽しみの食。
    制限ばかりも辛いし、
    かと言ってやみくもな食も不安ですよね。
    何が正しいかは分かりませんが‥^_^;