わたけママ
食に関しては調べれば調べるほど、食べるものがない！と思えるほど情報がカオスになっていますね^_^;
行き着いた私の考え。
・食材は特に制限無し
かと言って、旬のもの、国産には重きを置いています。
・食品添加物をなるべく避ける
実はラップにも柔軟剤が付いていることを最近知り、ラップにも気を付けています。（無添加のラップあり←安い）
・腸を冷やすものは避ける
夏でも、なるべく常温の水分。アイス、かき氷、ジュースは殆ど食べさせていません。
果物は体を冷やすので食べるとしたら極力朝だ
け。
生きる楽しみの食。
制限ばかりも辛いし、
かと言ってやみくもな食も不安ですよね。
何が正しいかは分かりませんが‥^_^;
